• إلى رمز الوفاء.. بقلم : محمد محمد علي جنيدي

    إلى رمز الوفاء.. بقلم : محمد محمد علي جنيدي0

    منوعات …. بقلم : محمد جنيدي – مصر .. أختي وفاء رحمة الله عليك أختي الحبيبة وفاء عامٌ قد مرّ على فراقك أختي، ولو مرّ ألف عامٍ لم نفتقد روحك الطاهرة، وإن استعصت على عيون الرأس رؤياكِِ فعيون الروح تأنس بمحياكِ.. روح حاضرة في وجداننا دائما بأعمالها، بصفاء نيتها، وطهر ضميرها، بصبرها اللا محدود، بحلمها

    READ MORE
  • حقن البوتكس لعلاج التجاعيد وعلامات التقدم بالسن – بقلم د . سلام بلاغي

    حقن البوتكس لعلاج التجاعيد وعلامات التقدم بالسن – بقلم د . سلام بلاغي0

    منوعات …. بقلم : د . سلام بلاغي – لبنان بقلم – د. سلام بلاغي أخصائي جراحة و تجميل الوجه و الفكين يُعد ظهور التجاعيد إحدى علامات التقدم فى السن؛ حيث تُصبح طبقة جلد الانسان أقل سُمكًا عن ذي قبل، وبذلك يفقد الجلد مرونته وأيضاً رونقه الطبيعي، وتظهر التجاعيد جلياً على شكل تعرجات وخطوط في

    READ MORE
  • الغذاء سر الحياة— الحبوب – بقلم د . مازن سلمان حمود

    الغذاء سر الحياة— الحبوب – بقلم د . مازن سلمان حمود0

    منوعات …. د مازن سلمان حمود–ماجستير تغذية علاجية –جامعة لندن الأنواع الرئيسية للحبوب هي: الحنطة، الشعير، الأرز (الرز)، الذرة، الدخن، الشوفان والشيلم . جميع هذه الأنواع ذات خواص كيماوية متشابهة وذات قيمة غذائية واحدة . تمنح الحبوب الجسم طاقة حرارية مع بروتين ذي بايولوجية جيدة، كما تحتوي كمية من الحديد والكالسيوم ولكن وجود حامض الفاتيك

    READ MORE
  • نجاح في غزّة – بقلم : هناء عبيد

    نجاح في غزّة – بقلم : هناء عبيد0

    فلسطين …. بقلم : هناء عبيد – شيكاغو … هل هناك أجمل من أن تطرق ذاكرة مبهجة أبواب قلبك؟! إنها المكالمة التلفونية التي جاءتني من صديقتي نجاح التي تسكن غزة، نجاح صديقة المدرسة، كنت وإياها دومًا نتنافس للحصول على المركز الأول. وكما دومًا الزّمن يباعد بيننا بالمسافات. استقرت هي في غزة، وشاء القدر لي أن

    READ MORE
  • (الحليب ومشتقاته )الغذاءسر الحياة – بقلم د . مازن سلمان حمود

    (الحليب ومشتقاته )الغذاءسر الحياة – بقلم د . مازن سلمان حمود0

    منوعات ….. د.مازن سلمان حمود —ماجستير تغذية علاجية —جامعة لندن الحليب ———–: يعد الحليب الغذاء الرئيسي للأطفال حديثي الولادة خصوصاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من عمر الطفل، ومن الشهر الثالث ولغاية الشهر السادس يفضل اعطاء الطفل غذاء اضافياً يتكون من السيريلاك والبيض . أما بعد الشهر السادس فيعطى بعض المواد الغذائية سهلة الهضم فضلاً عن

    READ MORE
  • جنوب : بقلم : ايفان علي عثمان

    جنوب : بقلم : ايفان علي عثمان0

    منوعات ….. بقلم : ايفان علي عثمان – شاعر وكاتب .. 1 الجنوب يمنح القصيدة بهجة لا توصف كذلك النص 2 كلما مررت من سطر فيه الجنوب دمعت عيناي 3 يأسر القلب لهذا وضعت الجنوب بدلا عن اليسار 4 كم شهي ذاك المقطع الشعري الذي يستوحي العشق من الجنوب 5 انا كالجنوب بعيد منعزل هائج

    READ MORE